اهلا زائرنا الكريم نرحب بك نحن منتديات احساس جرح اذا كنت زائر فنرجو منك التسجيل واكنت عضو فنرجو منك الدخول
شركة فور يمنى
 
 


قريباقريباقريباقريبا

كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلا وسهلا بك إلى منتديات إحساس جرح
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الأحد مارس 03, 2013 2:12 am من طرف  oussama16 كتب: شكرا على الاستايل الرائع يا مصممي احساس جرح:: الأربعاء فبراير 27, 2013 1:40 pm من طرف  حروفي كتب: اجمل تحياتي لطاقم هذا المنتدى الرائع دايما منورين و في نجاح انشاء الله:: الأربعاء فبراير 27, 2013 10:21 am من طرف  جـآي من قوقل كتب: من فوق سور الصين العظيم:: الإثنين فبراير 25, 2013 7:46 am من طرف  ezzo كتب: اخي ادمن ارجوك تعال للدردشة فورا وضروري :: الأحد فبراير 24, 2013 3:21 pm من طرف  admin كتب: مبروك تركيب الاستايل الجديد وتركيب شريط الاهدائات::
goweto_bilobedفوائد الشاي بعد الوجبات الدسمة 2015الأحد فبراير 08, 2015 2:14 pm من طرففاطمةالزهراءgoweto_bilobedفوائد الشاي بعد الوجبات الدسمة 2015الأحد فبراير 08, 2015 2:07 pm من طرففاطمةالزهراءgoweto_bilobedفوائد الشاي بعد الوجبات الدسمة 2015الأحد فبراير 08, 2015 2:04 pm من طرففاطمةالزهراءgoweto_bilobedاطرد السموم من جسمك الان مع شركة ادمارك العالميةالثلاثاء أغسطس 12, 2014 5:43 pm من طرففاطمةالزهراءgoweto_bilobedوداعاً للسمنـة .. حقيبة التخسيس.. من (إدمــارك) العالميةالأربعاء مايو 28, 2014 7:50 pm من طرففاطمةالزهراءgoweto_bilobedابيات شعر مقدمة من الشيخ محمد الهاشمى الى السلطان قابوس بن سعيد سلطان عمان وقائدها المعظمالأحد مارس 16, 2014 2:02 am من طرفماياgoweto_bilobedالمسابقة الثقافية الاسبوعية لمنتديات احساس جرح : الاسبوع 1 الأربعاء يناير 15, 2014 11:16 am من طرفadmingoweto_bilobedفوائد الشاي الاخضر 2013الأحد سبتمبر 29, 2013 7:19 pm من طرففاطمةالزهراءgoweto_bilobedالشاي بعد الوجبات الدسمة ....ريجيم صحة فوائد 2013الأحد سبتمبر 22, 2013 9:37 am من طرففاطمةالزهراءgoweto_bilobedفوائد شاي الياسمين للتخسيسالأربعاء سبتمبر 04, 2013 7:07 pm من طرففاطمةالزهراء




 
شاطر


الخميس مايو 12, 2011 4:06 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
{ ـآلْأَعْضًآْء •~
الرتبه:
{ ـآلْأَعْضًآْء •~
الصورة الرمزية
 

البيانات
آلتسجيلے : 12/05/2011
مشآركآتيے : 20
آلجنسے : انثى
آلعمرے : 27
تاريخ الميلاد : 16/10/1990
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته   

كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته
الموقف:
وقت النوم في بيتي يعتبر مأساوي. أتوسل، أرجو، أهدد وأصرخ. وبعد أن يكون
الأطفال أخيراً قد استغرقوا في النوم، أكون متعبة جداً فلا أستطيع التمتع
بما تبقى من الأمسية. كيف أضع أطفالي للنوم بهدوء وراحة بال؟

فلنفكر معاًَ: كلنا تلك السائلة! هذه أكثر مشكلة تتمنى كل أم إيجاد الحل
لها. يبدو أن الأطفال لديهم طاقة لا تنطفئ، ونرى أن هذه الطاقة تتدفق بكثرة
على نهاية اليوم!! في نفس الوقت، تكون بطارية الوالدين قد نفقت وتحتاج
إلى شحن! ووقت النوم يصبح معركة وأمنية للانتهاء منها بسرعة.

الحل: ~ قومي بعمل روتين؛ وهذا سيكون عبارة عن: "جدول أو برنامج النوم":
* استخدمي لوح كبيرة، ضعي أرقاماً وصورة تفيد المعنى جنب كل رقم أو جملة إن
كان طفلك يقرأ. مثلاً: 1- البس ملابس النوم، 2- كل شيئاً خفيفاً، 3- نظف
أسنانك، 4- ادخل الحمام، 5- اقرأ كتاباً، 6- أشعل النور الخافت، 7- احتضن
أمك وقبّلها، 8- اخلد للنوم.
* ضعي هذا الجدول على باب غرفته بمستوى نظره.
* اجعليه يقرأ الخطوات وينفذها واحدة فأخرى.
* بعد أسبوعين أو ثلاثة من الممارسة سيعتاد على روتين وسترين أن وقت النوم قد اصبح يمر بيسر وهدوء.

~ غيري الروتين حسب العمر:
* إن كان طفلك يقرأ لوحده، اشترِ له ضوء القراءة الذي يعلق بالكتاب، ودعيه
يقرأ في سريره مع هذه الإضاءة لمدة معينة ثم يطفئ النور وينام.
* ذكريه بموعد استيقاظه صباحاً واقترحي عليه أن ينام قدراً كافياً ليستيقظ
نشيطاً في الصباح. في البداية ربما يهمل نصيحتك، وسيبقى يقرأ لمدة أطول من
اللازم، ولكن عندما يستيقظ صباحاً ويجد نفسه مرهقاً، أظهري بعض التعاطف
ولكن لا تغيري شيئاً من جدوله اليومي العادي، وذكريه بأن السبب هو بقاؤه
لفترة طويلة ليلاً وهو يقرأ، ولكن لا تلقِ محاضرة عليه، فقط في الليل ابدأي
معه في متابعة الجدول، وبعد أيام سيتابع جدوله بنفسه ويراقب وقته في
الليل حتى يستيقظ مرتاحاً، ولا تخافي، لأنه بعدما يلاحظ كم هو متعب في
ثاني يوم بسبب قلة النوم، سيشجع نفسه على النوم مبكراً.

~ لا تحاربي الرغبة في الدخول مع طفلك تحت غطائه والقراءة له إن رغبتِ، ثم
أطفئي النور واخرجي أو حتى غطي معه في نوم هادئ. لا تشعري بالذنب، فطفلك
سيكبر قريباً وتتمنين هذه اللحظات التي ينام فيها بقربك وذراعك حوله.

سؤال:حسناً، وضعنا الطفل في السرير بعد المرور بالجدول. كيف نجعله يبقى
فيه؟! فأكثرهم ينزل من سريره في اللحظة التي تخرجين فيها من غرفته، ويبقى
خارجاً ثم داخلاً، وفي النهاية لا يهدأ حتى تصرخين فيه أن يبقى في السرير
ثم تشعرين بالذنب حيث بكى حتى نام!

فلنفكر معاً: أكثر الأوقات يكون السبب هم الوالدين، فقد تتنازل الأم عن شيء
في البرنامج أو تغيره مما يجعل الطفل طامعاً في التغيير كل يوم،
والمساومة على فكرة جديدة. كوني واضحة تماماً وحازمة في مسالة قانون النوم
ولا تغيري شيئاً ولا تتنازلي أمام العيون الحزينة وستجدين أن وقت النوم
وقتاً ممتعاً وليس حرباً ضارية.

* عندما تضعين طفلك في السرير، بإمكانك إعطاؤه ثلاث فرص للخروج من السرير،
ولكن ليست فقط بالكلام، بل فعلياً قومي بعمل ثلاثة بطاقات ملونة مثل
مباريات كرة القدم، واتفقي معه أن عليه كلما قام من سريره لأي سبب كان،
عليه أن يعطيك بطاقة منهم. وهذه البطاقات قد تستخدم للقيام للشرب أو دخول
الحمام أو لسؤالك سؤالاً لا يمت لشيء بصلة! فقط لمجرد الخروج من السرير،
وقتها سيعطيك بطاقة لكل مرة. وعندما تنتهي بطاقاته، يجب أن يبقى بالسرير،
وأفهميه أنه إن قام من سريره بعد انتهاء البطاقات الثلاث، فلن يكون له أي
بطاقات في اليوم التالي.

* اجعلي في وقت النوم عادة يومية محببة إليه وممتعة، مثلاً عوديه على أن
تقراي له قبل النوم، سيترقب هذا الوقت، ثم غنِّ له أو دلّكي ظهره. سيترقب
هذه الأشياء بشكل يومي، وبعدها سيرتخي ويهدأ وسيشعر بكسل يمنعه من النهوض
من سريره. وأكدي له أنه ستفعلي هذا الشيء دائماً طالما أنه سيبقى في سريره
عندما تنتهي. إن بدأ بالتذمر والخروج من السرير بعدها، أخبريه أنه سيخسر
هذه الفرصة غداً. وربما احتجتِ لتنفيذ هذا التنبيه إن لم يستمع لتهديدك،
وستكون معركة وقت النوم، ولكن اثبتي ولا تغيري رأيك، وربما تحتاجين إلى عمل
هذه الخطوات مرة أو مرتين قبل أن يستوعب الأمر ويفهم أنك تعنين ما
تقولين.

ما هي أسبابه؟ اعرفي لماذا يرفض ابنك البقاء في السرير، حلي المشكلة حسب
سببها. مثلاً، ربما ابنك لا يحتاج للنوم في هذا الوقت، أو ربما يكون جائعاً
ويحتاج لوجبة خفيفة قبل النوم، أو ربما لم يقضِ وقتاً كافياً معك ويحتاج
إلى المزيد من الوقت معك في السرير قبل أن ينام. استمعي إليه واعرفي السبب
وحلي الأمر بسلم وستسير الأمور على ما يرام كل يوم








 الموضوع الأصلي : كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته // المصدر : منتدى احساس جرح // الكاتب: nor el amel




nor el amel ; توقيع العضو



الخميس ديسمبر 22, 2011 12:55 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
{ ـآلْأَعْضًآْء •~
الرتبه:
{ ـآلْأَعْضًآْء •~
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
آلتسجيلے : 12/12/2011
مشآركآتيے : 27
آلجنسے : ذكر
مزآجيے : مزاجي
آلعمرے : 37
تاريخ الميلاد : 07/05/1980
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته   

[size=21][size=25]موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق

لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
[/size][/size]







 الموضوع الأصلي : كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته // المصدر : منتدى احساس جرح // الكاتب: mounim3000




mounim3000 ; توقيع العضو



الخميس مارس 07, 2013 10:38 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
◦¦|مُرآڨپْ عآم|¦◦
الرتبه:
◦¦|مُرآڨپْ عآم|¦◦
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
آلتسجيلے : 07/03/2013
مشآركآتيے : 60
دولتــے :
آلجنسے : انثى
مهنتيے :
مزآجيے : مزاجي
آلعمرے : 24
تاريخ الميلاد : 05/06/1993
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته   

بارك الله فيك اخي


واصل







 الموضوع الأصلي : كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته // المصدر : منتدى احساس جرح // الكاتب: ٱلزعَےـيّےـمِےـ




ٱلزعَےـيّےـمِےـ ; توقيع العضو







مواقع النشر (المفضلة)


الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته , كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته , كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته ,كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته ,كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته , كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ كيف تعودين طفلك على النوم في غرفته ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات إحساس جرح
 
تحويل فور يمنىتحويل شركة فور يمنى